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人的一生,有1/3的時間在床上度過,一張與自己最契合的床墊,是享受優質睡眠品質的關鍵要素之一。
床,是人最親密的接觸,但大部分人對床的重視卻不足。人的一生,有1/3的時間在床上,當然要對自己好一點,但是許多人卻不知道怎麼寶貝自己,導致整個睡眠品質都遭受到破壞,呈現「越睡越累」的現象,不然就是睡完覺竟是腰酸背痛。
選擇一張最適合自己的床墊就如同選擇一個貼身好情人一樣重要,一般人在睡眠當中,平均轉換睡姿可達40至60次之多,如果床墊不適合,將會嚴重影響身體健康。
一張好床,要能夠維持頸、肩、腰、臀、腳的自然伸展度及適當按摩攻能,還要有肩、臀2大點支撐,才能自然平衡好睡眠。
消費者找床的過程中,最常碰到的問題是,脊椎側彎,及精神壓力過大,也就是身、心都受到擠壓受傷了,才願意找尋一張合適的床。
一張好床未必能治療這些已經存在的傷害,但一張好床一定能舒緩可能的傷害,在沒有受傷之前,睡一張好床,能造就好的睡眠品質,脊椎受到好的保護及精神壓力減輕,整個人的身心就能產生比較好的狀態。
好床的必備條件
- 人體重量分布上,胸、肩部佔體重35%,好的床墊能夠提供人體各部位適當支撐。
- 身體曲線與床墊產生完美貼合。
- 消除壓力點及保持良好的血液循環。
- 達到深層睡眠。
- 消除疲勞、減輕精神壓力。
好的床墊,當人體側睡時,脊椎骨必須呈自然伸展的一直線。太硬或不良的床墊,身體無法貼合,導致背部與臀部承受太多壓力,腰部無法獲得支撐,血液循環不佳,睡得腰酸背痛無法成眠,容易造成脊椎變形。
獨立筒袋裝彈簧
彈簧床墊內的每個彈簧體個別運作、以高張力的纖維袋包裝起來,而不同列間的彈簧裝再以特殊的太空黏膠相互黏合,標榜不論是側臥、仰臥均能順應人體輪廓,防止脊椎彎曲變形。
資料來源: 自由時報
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